Cours de yoga

YOGA HATHA FLOW

Adultes

Durée: 1h00

Tarif: 20

Delphine, NATHA YOGI

Le Yoga vous apporte de multiples bienfaits :

réduction du stress

amélioration de la respiration

amélioration de la concentration

augmentation de la confiance en vous

plus de présence à vous-même et au monde

renforcement du corps

amélioration de la souplesse

Cette concentration sur son corps et ses ressentis, est une forme de méditation. Et c’est tout l’objectif d’une séance de yoga, l’atteinte de cet état de méditation, d’apaisement du mental, être dans l’instant présent, ici et maintenant.

À vos tapis !